經期內一般可以適量吃湟魚。
湟魚是淡水湖魚,由於出自青海湖中,並且全身幾乎沒有鱗片,所以人們常稱為青海湖裸鯉。湟魚中的營養成分非常豐富,有許多人體所需營養,如氨基酸、多種礦物質以及優質蛋白質。這些營養,可以滿足身體所需,在享受美食的同時,還可以增強免疫力。所以女性在月經期間可以適量食用湟魚。
女性在經期階段,身體較為虛弱,飲食上要尤其注意。避免食用生冷、辛辣、刺激性食物。避免太過勞累,多休息,注意保暖。
經期內一般可以適量吃湟魚。
湟魚是淡水湖魚,由於出自青海湖中,並且全身幾乎沒有鱗片,所以人們常稱為青海湖裸鯉。湟魚中的營養成分非常豐富,有許多人體所需營養,如氨基酸、多種礦物質以及優質蛋白質。這些營養,可以滿足身體所需,在享受美食的同時,還可以增強免疫力。所以女性在月經期間可以適量食用湟魚。
女性在經期階段,身體較為虛弱,飲食上要尤其注意。避免食用生冷、辛辣、刺激性食物。避免太過勞累,多休息,注意保暖。
瞬間輝煌的焦點問#我很喜歡喝銀耳湯,每次一熬就是一大鍋,這次也做了很過但是大姨媽來了。我就想問下月經期間還能喝銀耳湯嗎?同事說沒關係但是還是想問問。大眾養生網小
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〓泡沫的悲傷℡問#因為每次來月經朋友都會有肚子疼的現象,所以聽人介紹說經期艾灸肚子能夠有調理作用,但是以前沒有了解過所以不懂,經期艾灸肚臍的話會不會有什麼影響呢