經期能吃金絲小棗嗎

作者:米老頭  時間:2014-08-14 17:06:44  來源: 大眾養生網

經期一般是能吃金絲小棗的,金絲小棗屬於棗類的一種,具有補血的功效,特別是在經期,是女性氣血虛弱時期,適當的吃些金絲小棗,能夠補充氣血。

金絲小棗的營養價值比較高,其中含有大量的維生素,不但能夠補充身體所需要的營養,對於麵部的色素沉著也有一定的改善作用,並且其中含有的糖分含量比較高,還有大量的鐵子、鈣離子等多種成分,可以增加骨骼對鈣離子的吸收。

建議女性在月經期間應注意飲食清淡易消化為主,避免進食辛辣刺激性的食物,比如辣椒,胡椒,芥末等。

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關文章

相關問答


養生食療




一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

熱門精選


微信掃一掃