經期能吃葡萄籽油嗎

作者:小雨  時間:2014-08-15 13:35:52  來源: 大眾養生網

經期一般能吃葡萄籽油,不建議多吃,以免導致月經量大。如果經期出現身體不適,需遵醫囑治療。

葡萄籽油是用葡萄籽製作而成的,屬於天然無毒的食物。葡萄籽含有原花色素和亞麻油酸,可幫助清除體內自由基防止對人體細胞造成破壞,幫助增強免疫力,經期通常體質比較虛弱,一般能吃葡萄籽油。但要注意不能多吃,因為葡萄籽油中含有的維生素E、多酚等成分具有抗氧化作用,容易增大經期出血量,導致失血過多,引起貧血等現象。

建議經期保持合理的飲食習慣,保持作息規律,以免加重身體不適。

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