經期能吃秋刀魚嗎

作者:小雨  時間:2014-08-15 13:42:30  來源: 大眾養生網

經期能不能吃秋刀魚,通常需根據具體情況判斷。建議經期合理安排飲食,如果出現身體不適且症狀持續不斷改善,需及時就診。

1、能吃:如果對魚肉不過敏,一般經期能適量吃秋刀魚。秋刀魚含有多種營養物質,比如維生素、蛋白質、不飽和脂肪酸等,可幫助補充身體所需的多種營養,促使身體健康。

1、不能吃:如果對魚類過敏,通常經期不能吃秋刀魚,以免引起過敏反應加重身體不適。

經期女性免疫功能比較弱,要注意做好保暖,保持飲食營養均衡,減少疾病發生幾率。

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