經期能吃鷹嘴豆嗎

作者:小雨  時間:2014-08-15 14:27:39  來源: 大眾養生網

經期能吃鷹嘴豆,因為鷹嘴豆屬於一種常見的食物,其中還有大量營養物質,比如高蛋白質和脂肪酸,通過使用以後能夠補充營養元素,還可以促進機體營養吸收,一般不會對月經產生影響所以可以吃。

月經期間需要通過嚴格控製好飲食,比如多吃一些蛋白質的食物和脂肪的食品,夠補充實營養成分,還可以緩解經期血流量減少症狀,還是需要控製,不要吃辛辣刺激性食物和涼性的食品,以免對月經產生刺激,引起身體出現異常表現。

還要注意好身體的保暖工作,適當的休息,避免做劇烈運動。

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