經期可以吃花膠嗎

作者:小雨  時間:2014-08-15 14:36:04  來源: 大眾養生網

一般情況下來月經是可以吃花膠的,因為花膠對於女性有非常好的調理作用,含有豐富的膠原蛋白,適量食用花膠,還可以起到補腎的作用,建議在醫生的指導下進行食用。

花膠是由魚的魚膘曬幹製成的,是八珍之一,不僅有豐富的高級膠原蛋白,還有多種維生素,還含有豐富的蛋白質和其他微量元素,不僅有補腎益精,滋養經脈的作用,還有美容養顏的功效。花膠還有豐富的氨基酸,不僅可以促進機體免疫球蛋白的合成,還有提高人體免疫力的作用。建議在經期的女性,可適量吃花膠,不要過多使用,要多樣化進食,以補充人體所需的營養物質。

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