經期能吃海蜇皮嗎

作者:米老頭  時間:2014-08-18 17:35:53  來源: 大眾養生網

經期大多數能適量吃海蜇皮,通常不可以過多吃。

海蜇皮通常含有豐富蛋白質、鈣、磷、鐵、碳水化合物、核黃素、尼克酸等營養成分,月經期間少量吃海蜇皮通常可以起到多方麵補充身體營養作用,還有利於幫助增加身體體質,對於身體健康有較大好處,並不會導致自身月經周期或者月經量造成影響,同樣並不會導致身體健康造成危害,所以可以適量吃。

海蜇皮裏麵含有鹽分含量相對比較偏高,月經期間通常要避免過量吃,防止身體出現腸胃不適症狀。

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