經期能吃青梅嗎

作者:迷戀  時間:2014-08-19 08:58:22  來源: 大眾養生網

經期一般是能夠吃青梅,但是一定要避免過量用。

青梅屬於日常生活中比較常見一種水果,其中裏麵含有營養物質相對來說是比較豐富,含有大量的維生素、優質蛋白、有機酸鈣、鐵、鋅、硒等多種礦物質,適當的吃一些能夠補充身體所需要維生素,而且也可以消除身體疲勞狀態,適當吃一些,能夠使身體抵抗能力增加。

但是青梅具有一定的酸澀味,一般是不建議一次性吃得過多,如果吃得過多,就有可能會導致腸胃負擔加重。在月經期間一定要注意做好腹部保暖工作。

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