經期能吃雪梨嗎

作者:迷戀  時間:2014-08-19 09:07:22  來源: 大眾養生網

經期一般情況下是能吃雪梨的,但是不可多吃,否則會引起痛經。

女性月經期一般是子宮內膜進行周期性剝脫,由於子宮出血會降低身體免疫,可以適當的吃一些雪梨,雪梨中富含豐富的維生素、果酸、胡蘿卜素、纖維素的成分,能夠補充身體所需要的營養,而且雪梨中的糖分也能夠補充能量,緩解經期失血引起的疲勞感,果酸會刺激腸胃,促進食欲。

雪梨性質偏涼,針對宮寒或體質虛寒的患者盡量少吃,否則會增加痛經,而且還會影響月經量,引起月經偏少。

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