經期能吃榛蘑嗎

作者:小雨  時間:2014-08-19 13:44:38  來源: 大眾養生網

經期一般情況下是可以吃榛蘑的,榛蘑的營養豐富,對身體有一定好處。

月經期通常是子宮內膜進行周期性脫落,可能會導致失血過多,可以適當的吃一些榛蘑,榛蘑屬於菌類食物,不僅美味可口,營養元素也比較多,可以補充身體所需要的膳食纖維、蛋白質等成分,榛蘑中的營養物質也比較好消化和吸收,能夠促進食欲。

榛蘑屬於健康的食物,口感清淡,通常不會對腸胃引起負擔,也不會影響月經排出,月經期也要加強身體保暖,多注意休息。

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