經期可以吃番薯葉嗎

作者:小王  時間:2014-08-22 14:29:02  來源: 大眾養生網

經期通常情況下可以適當的吃番薯葉,經期適當吃番薯葉不會對經期造成影響。

番薯葉是比較常見的一種蔬菜,裏麵含有豐富的膳食纖維、維生素,一般情況下能用來促進新陳代謝,同時還能起到預防貧血、美容養顏效果,月經期間適當的吃番薯葉,可以促進月經血排出體外,同時有利於自身的健康狀況。

來月經期間飲食方麵有很多注意事項,可以吃溫熱性的食品,同時可以通過適當的喝點紅糖水,能夠起到比較好補充氣血效果,可以促進月經血順利排出體外。

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