經期能吃青蟹嗎

作者:迷戀  時間:2014-08-24 10:39:56  來源: 大眾養生網

經期一般是可以適量吃青蟹的,通常不會對身體健康產生太大的影響,而且出血中含有豐富的蛋白質,脂肪不飽和,脂肪酸,膽固醇,維生素a等多種營養成分,食用後能夠補充人體由於精細流出而流失的營養成分。但由於青蟹屬於寒性食物,因此一般建議患者避免過多食用,以免導致月經不調。同時如果對螃蟹過敏的人群也不宜食用,以免加重過敏的症狀。

建議患者在月經期間一定要注意休息,盡量避免過度勞累,同時還要注意飲食,盡量避免食用生冷寒涼的食物,以免影響經血排出,對自身健康產生不良影響。

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