經期能吃甜瓜嗎

作者:香米  時間:2014-08-24 13:47:57  來源: 大眾養生網

經期一般情況下能吃甜瓜,但是要控製好甜瓜的食用量,基本上不會影響正常月經。

甜瓜是比較常見的一種水果,一般口感比較甜,並且裏麵含有豐富的膳食纖維、維生素、葡萄糖、礦物質、氨基酸等人體所需要的多種營養物質,一般在來月經期間控製好甜瓜的食用量,可以為身體增加所需要營養物質,同時還能用來緩解經期煩躁情緒。

來月經期間在吃甜瓜的時候不要一次性吃太多甜瓜,如果吃太多的甜瓜,很可能就會導致女性產生腹部疼痛情況。

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