女性經期煩躁如何調節

作者:北曉博  時間:2014-10-21 10:32:18  來源: 大眾養生網

女性經期煩躁可以通過自我調整、心理治療、藥物治療等方法來做改善。

1、自我調整:女性經期煩躁可以通過自我調整的方法來做改善,比如適當的聽一下音樂或者是看書籍,能夠達到放鬆心情的效果。

2、心理治療:女性經期煩躁症狀比較嚴重的情況下,也可以通過心理治療的方法來做改善,比如通過認知行為療法和森田療法治療,都能幫助心情得到改善。

3、藥物治療:女性經期煩躁也可以配合藥物的方法來做治療,可以在醫生指導下通過口服舒肝理氣丸、逍遙丸、小金丸等藥物來做治療。

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