消除副乳一般可以通過運動、反複按摩、抽脂手術等多種方法來達到改善的效果。
1、運動：在日常生活中一定要多參加一些有氧運動，能夠達到促進機體新陳代謝的效果，還能夠加快體內的脂肪和熱量燃燒，從而達到消除副乳的作用。
2、反複按摩：一般可以通過手法反複按摩的方法改善，能夠達到促進局部血液循環的作用，而且還能夠達到消除副乳的效果。
3、抽脂手術：如果自身的症狀比較嚴重，而且通過適當調整不能達到改善的效果，一般可以通過抽脂手術的方法調整，主要是通過負壓原理將皮膚下的脂肪抽取出來。
除了以上比較常見的方法之外，也可以通過飲食控製的方法調整，都能夠得到很好的改善。
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