女性朋友對月經問，題需要格外的注重，因為很多時候各種各樣的因素，都可能會影響你的月經正常，比如說月經量少月經量過多，或者是提前退後等等問題，都屬於月經失調的一個範疇，所以我們必須去了解自己的月經正常狀況，這樣才可以認識到自己的生殖健康問題，從而及時地采取應對方法。
1、腎虛因素：如果你腎虛其他方麵沒有察覺到的話，月經也會通過它的方式告訴你。看它的顏色，月經周期先後無定，量少，色淡紅或黯紅，質薄。腰膝酸軟，足跟痛，頭暈耳鳴，或小腹冷，或夜尿多。舌淡，脈沉弱或沉遲。
2、月經不調：它是婦科常見病，表現為月經周期或出血量的異常，或是月經前、經期時的腹痛及全身症狀。比如說月經量的異常，量多或者是量少。月經顏色的異常，比如說顏色發黑發或者是暗紅等。或者是月經周期的異常，經期推遲或者是提前等。
3、經期護理不當：比如說經期長時間不更換衛生巾，或者是經期洗盆浴、經期吸煙喝咖啡茶、經期性生活和參加了劇烈的運動，如長跑、遊泳等，也應避免過重的體力勞動等。這些都屬於經期護理不當，也會導致月經顏色的異常情況。
月經顏色發黑屬於異常情況，如果應在平時做好保健工作。比如說選擇內褲最好是棉質的，因為這樣透氣性能良好，同時女性還要定期對內褲進行消毒處理。保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動，要養成良好的生活習慣，注意衛生，防止細菌感染等。
女性的月經量少，很可能是一些婦科炎症造成的，再加上在經期時不注重健康衛生，也會對此產生更多不利的傷害，所以希望每個女性朋友，都應該了解這些保健常識，在平時生活當中，也應該注意自己的生殖健康，做到潔身自好。
