媽媽們承擔著重要的責任，在哺育後代這一塊。孩子是父母的希望。所以媽媽們自然想給予孩子最好的一切。在現今食品安全不確定的環境下，媽媽們首選自然哺乳，以確保孩子的健康，可是也因此會有喂奶乳房下垂的危險。那麼如何正確防止喂奶乳房下垂呢?
1.哺乳期正確喂奶：在哺乳期內，媽咪要采取正確的喂奶方法，兩個乳房要交替喂奶，當寶寶隻吃空一隻乳房時，媽咪要將另外一側的乳房用吸奶器吸空，維持兩側乳房大小對稱。同時在喂奶時不要讓寶寶牽拉奶頭。在哺乳期同時要幸免乳腺炎的發生。
2.沐浴乳房：在沐浴時，使用蓮蓬頭衝乳房，最好進行冷熱交替噴灑，冷熱的交替刺激有助於進步胸部皮膚張力，促進乳房血液循環。
3.堅持戴胸罩：從哺乳期開始，就要堅持戴胸罩。如果不戴胸罩，重量增加後的乳房會明顯下垂。
4.不要節食減肥：有些婦女麵對自己發胖的身體，急於進行節食減肥，節食的後果是使乳房的脂肪組織也隨之受累。乳房隨之縮小是必定。關於產後婦女，體重須要一年左右的時間才能逐漸恢複，因此不要急於節食減肥，應當采納其它方法。
乳房下垂並不是想象中那麼低一定會發生的事情，隻要美麗媽媽們堅持這上麵幾個小節，正確喂奶，多按摩胸部，並且不要節食以恢複身材，因為節食容易造成身體衰老。媽媽們也不用太過擔心，現今社會觀念開放，若是發生了乳房下垂的事情，媽媽們也可以選擇矯正手術。
