剖腹產後肚子大怎麼辦

1、每次大便後帶收腹帶一到半小時；飯後一小時之後帶收腹帶一到半小時。

2、出外活動時要適當運動；但不要太劇烈；比如做些壓腿提臀收腹的動作；呼啦圈要經常用；用到腰部發熱柔軟。

3、外出時候最好穿稍微有高跟的鞋子；可以有提臀的效果；自然反應就會腰直收腹挺胸。

4、穿合適自己身材的褲子；因胖瘦而定；有一點瘦下來就要趕快更換。

5、每天早晚一杯蜂蜜水。

6、每天早晚做產後恢複操。

8、每天飲食要少吃多餐；飯前先吃半個或一個蘋果；不要吃過於油膩的食物；八成飽最佳。哺乳期是產後婦女恢複體形的最好時期。在這一時期，必須合理地安排自己的飲食，並且多進行鍛煉和運動，以控製脂肪的堆積。在身體保健方麵，則可以選擇適當的營養素。一般不建議吃減肥藥。