生孩子時候的呼吸法叫什麼

生孩子時候的呼吸法一般叫做拉瑪澤生產呼吸法，可以有效減少生產時出現的疼痛症狀。

拉瑪澤生產呼吸法比較適合孕婦在分娩之前進行鍛煉，再通過調整呼吸方法之後能有效對神經肌肉得到控製，還能有效緩解生產時出現的疼痛症狀。通過拉瑪澤生產呼吸法還可以有效提供身體所需氧氣，來達到促進血液循環作用。在生產之前還需要適當調整心態，最好不要過度緊張和焦慮，然後通過放慢呼吸來進行調整。

在通過拉瑪澤生產呼吸法調理，期間也可以適當聽一些舒緩音樂。