月經幹淨後吃什麼可以補血

作者:fyy21  時間:2015-07-17 03:56:45  來源: 大眾養生網

月經幹淨後吃豬肝、紅棗和桂圓可以補血。

女性在來月經的時候,身體通常會流失部分血液,身體的抵抗力比較低,凝血功能也是相對比較差的,可以在月經幹淨之後吃一些有補血作用的食物,比如豬肝、紅棗和桂圓,也可以吃仙人粥、黃豆燉豬肝、兔肝煲、豬肝泥等等。

如果女性存在血虛的現象,可能會導致頭暈目眩、神疲乏力、麵色無華等症狀,可以在醫生的指導下使用中藥劑進行調理,比如補養氣血的八珍湯,補氣養血的人參歸脾湯,清熱養血的當歸補血湯等等。

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