產後縮緊陰道方法有提肛運動、生物電刺激訓練、陰道緊縮手術等，通常能夠起到較好的治療效果，可以根據個人情況選擇適合的治療方案。
1、提肛運動：產後陰道鬆弛通過提肛運動能夠改善局部血液循環，增加肌肉力量，能夠改善陰道周圍肌肉的張力，讓陰道更緊致。
2、生物電刺激訓練：該方法能夠促進盆底肌收縮，從而達到縮緊陰道的效果。
3、陰道緊縮手術：主要通過切除多餘的肌肉組織，讓陰道恢複緊致狀態。
除了以上方法之外，還可以通過盆底肌康複訓練輔助治療，效果也是比較不錯的，如果想要緊縮陰道，需要到正規醫院找專業醫生進行規範治療，能夠達到更好的治療效果。
可以做艾灸，做艾灸對於你的身子是不礙事兒，沒有事情的，你是可以使用的。估計你現在覺得身上寒氣重濕氣也比較重，這是一種產後風濕還是比較常見的，是一種風濕類疾病，應
轉身ㄨ已陌路問#你好，我生完孩子才9天，當時是做的剖腹產，現在回家坐月子了，而且也在給孩子喂母乳，我婆婆最近天天做豬肚給我吃，我很好奇，坐月子吃豬肚都有什麼好處
沒有了笑容問#我現在是在處於哺乳期，由於我生了孩子之後，現在身材有點胖，朋友推薦了一個酵素說是喝了可以減肥，哺乳期的時候可以喝酵素嗎？大眾養生網小編解答：女性在
有點神經質問#我現在是在哺乳期我的寶寶是純母乳喂養的，但是我害怕胖，有聽說薏米可以減肥就想吃一些薏米紅豆粥，哺乳期可以吃薏米紅豆粥嗎？大眾養生網小編解答：女性在
這個產婦生育過後的發汗湯主要需要的材料就是黃酒，還有就是一定要準備好生薑，枸杞還有紅糖，用這些材料慢慢的一起熬，煮出來之後，就可以好好的喝了，一定要趁熱喝下哦，
坐月子吃山楂對身體並沒有什麼危害，但是也應該要少吃，不要吃太多，否則對身體還是有一定的影響。山楂是一種幫助消化的食物。但是你老婆在坐月子也不能經常吃，因為吃了可
