女人失眠多夢可能是工作壓力過大引起也有可能是神經衰弱，可以通過改善生活習慣、調整情緒、藥物治療等，要根據病情的嚴重程度決定。
1、通過改善生活習慣：女人失眠多夢，可能是睡覺時間比較短，或者睡眠環境過於嘈雜，平時要保持睡覺的環境安靜。
2、調整情緒：女人失眠多夢會影響到第2天的工作和生活，平時要保持愉悅的心情，可以在睡覺前做一些舒緩的有氧運動，比如慢跑散步等有助於改善睡眠。
3、藥物治療：女人失眠多夢，有可能是神經衰弱引起，遵醫囑服用穀維素片、甲鈷胺片、維生素B12片等。
除了以上治療方法，在睡覺前可以喝溫牛奶或者用溫熱水泡腳，也有助於改善睡眠。
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