眼睛是我們身體當中最脆弱的一個器官，稍有不慎就會將我們的眼睛受到一定的傷害的，尤其是當女性朋友們已經過了30歲以後就更加的需要去保養好自己的眼睛，不然的話很容易就會使得自己的眼睛裏麵出現一些炎症的，甚至是會使得自己眼睛的視力開始慢慢的下降，還不能再對著自己的電腦看太久的，而且用眼以後一定要對自己的眼睛做一個很好的按摩。
1、頭發的保養
如今這年頭，姑娘家要是不燙個頭，不染個發完全就不能稱之為現代女性，真的是浪費了青春。
其實燙染頭發是有很大危害的，看似烏黑亮麗的秀發倘若打理不妥，可能成為身體其他疾病的誘因。該報告指出，女性如果一年染發次數超過12次，那她患淋巴瘤的概率會比從不染發的女性高26%。
對此，專家表示，病毒感染是淋巴瘤的元凶，而且，染發劑顏色越深越危險。美國耶魯大學對1300名女性進行的調查發現，用黑色染發劑超過25年的女性，患病的風險比其他人高一倍。
女性每年染發不要超過兩次，染發前一定要做皮膚測試;別用放置半年以上的染發劑;如果想追求時尚，最好選擇局部挑染;頭皮有傷口、患慢性病、即將懷孕或已懷孕的女性都不宜染發。
2、眼睛的保養
眼睛的保養是非常的重要的，不僅是過了三十的女性朋友需要保養，我們都是要保護好眼睛的。如果我們在年齡小的時候就讓眼睛受到傷害的話，年齡變大的時候，眼睛視力就會下降很多，這樣即使戴眼鏡眼睛很會很模糊的。所以平時盡量不要熬夜，不要長時間的對著電子產品。
眼睛是人心靈的窗戶，每個姑娘都想有一雙明亮的大眼睛，水汪汪的、煞是誘人。然而青春期、月經期、妊娠期、絕經期……"視力危機"幾乎貫穿女性一生。青春期，近視眼會隨著身體發育加深;經期則容易讓人產生視疲勞、視物模糊等現象;妊娠期因營養缺乏會引起夜盲、多發神經炎、視神經乳頭炎等;絕經期則同老花眼形影不離。
在這幾個階段中，妊娠期尤為重要，因為體質改變可導致孕婦角膜出現各種變化，應多補充B族維生素。含B族維生素豐富的食物有小麥、牛奶、瘦肉、蔬菜等。此外，別戴隱形眼鏡。因為孕婦角膜含水量比常人高，透氣性差，此時戴隱形眼鏡，容易因缺氧導致角膜水腫。
特別是在自己懷孕以後就更加的要保護好自己的眼睛的，盡量的要多吃一些蔬菜水果，這樣的話就會給自己的身體當中提供非常充足的維生素，而且在懷孕以後盡量的就要少帶一些隱形眼鏡的，如果是戴太長時間的隱形眼睛就很容易使得自己的眼角膜出現水腫的情況，導致自己視力下降。
