月經期注意什麼呢

作者:葉落知秋  時間:2016-07-28 10:34:43  來源: 大眾養生網

月經期注意吃溫熱的飲食、避免過度勞累、做好衛生護理工作等,有助於月經期的保養。

1、吃溫熱的飲食:月經期通常需要吃溫熱的飲食,要避免吃生冷性的飲食,否則會引起痛經或者月經有血塊。

2、避免過度勞累:來月經期間需要避免過度勞累,否則會導致子宮刺激性收縮,可能會引起月經量增多,會導致貧血的可能性增加。

3、做好衛生護理工作:來月經期需要養成勤換衛生巾的習慣,要保持下體的清潔衛生,需要做好陰道炎症和子宮炎症的預防工作等。

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