如何讓頭發變軟

讓頭發變軟一般可以多吃一些新鮮的水果、蔬菜、黑米、黑芝麻等食物可以得到改善。

患者想讓自己的頭發變軟一些，可以在生活當中適當的吃一些獼猴桃，因為獼猴桃當中有較高的維生素C和維生素B以及維生素E在吃完之後能夠有效的補充體內所需要的營養物質，可以有效的讓頭發變軟起到補充的作用。

患者的頭發發質比較硬想要讓發質變柔軟一些，可以吃一些韭菜、菠菜、芹菜等蔬菜，因為這個蔬菜當中含有豐富的纖維質，可以對頭發幹枯毛躁以及缺少營養起到輔助的作用。

黑米當中的營養比較豐富，在適量的吃一些黑米之類的養發護發，起到較好的作用。