如果腳部很冰涼的話，會感到非常不舒服，如果長期如此，對身體健康也非常不利，所以感覺腳部冰涼的時候最好的方法就是泡腳，泡腳能夠促進血液循環，今後大家在泡腳的時候可以加入一些藥材，這樣對身體健康有很多好處。
第一、生薑水泡腳
直接將生薑細絲放進鍋裏加多一些的清水煮開，大概十分鍾之後關火，稍微涼一些的時候倒進洗腳盆裏開始泡腳，每次二十分鍾就行，能夠改善冬季手腳冰涼的體質。
第二、艾葉水泡腳
藥店買來幹的艾葉，直接用一小把就可以了，加上適量清水煮開，一般水開後三到五分鍾就行了。稍微涼一些連著艾葉一起泡腳，能夠起到一個去除體內寒氣的功效，有效改善雙腳冰涼症狀。
第三、桂皮水泡腳
桂皮大概是各自一小把就可以，加清水在鍋裏使勁熬煮，大概十分鍾就可以了，稍微涼一些從來泡腳，一邊泡腳一邊用桂皮搓腳，能夠有效的改善畏寒腳涼的症狀。
第四、花椒水泡腳
花椒一大把，大概有五十克左右吧，用紗布抱起來加清水煮，煮好後倒進洗腳桶裏，先把雙腳放在桶上麵蒸一會兒，然後再開始泡腳，能夠起到一個消炎殺菌的效果，還能趕走下肢寒氣，防止雙腳冰涼。
第五、紅花煮水泡腳
紅花不要太多，一次使用不要超過十五克，加入清水直接煮開十分鍾，然後用來泡腳，尤其是對女性，能夠起到一個舒筋活血的功效，對於雙腳冰涼人群起到一個驅寒的效果。
第六、鹽水泡腳
最好是買超市裏那種粗鹽，直接加水燒開之後稍涼，然後趁熱泡腳，能夠有效的促進血液循環，改善腳發涼的問題，且還能起到消毒的功效呢。
