腳踝骨折的康複訓練的方法是什麼

作者:caida  時間:2018-03-25 16:32:02  來源: 大眾養生網

腳踝骨折的康複訓練一般可以通過做下肢直腿抬高訓練,需要把整個下肢膝關節伸直,然後再抬離床麵。

骨折後期是可以做一些康複性的訓練,這樣能夠達到促進局部血液循環的作用,而且能夠達到促進肢體功能恢複的效果,但是需要有專業人士指導,不能夠盲目的鍛煉,因為操作不當的情況下,有可能會導致骨折部位受到損傷,對於骨折的恢複也會造成影響。

在日常生活中一定要注意好飲食調整,飲食上盡量多吃一些含鈣量比較高的食物,比如雞蛋、牛奶、紫菜、海帶、蝦仁等。

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