眼壓高的症狀如何緩解呢？

1、多吃高纖維素食物緩解眼壓高

眼壓高患者應多吃富含纖維素的食物，如玉米、海帶、蘑菇、大豆、芹菜、苦瓜等;幫助身體排除有害物質和廢物，防治便秘。因為便秘不但會使體內毒素淤積，還會促使眼內房水分泌增加，引起眼壓升高，不利於病情。

2、多吃利水食物緩解眼壓高

眼壓高患者因眼內房水過多而致眼壓高，在飲食中適宜多吃利水的食物，減少房水瀦留，輔助降低眼壓。有利水功效的食物有：紅豆、冬瓜、西瓜、絲瓜、黃花菜、薏苡仁等。

3、多吃藍莓緩解眼壓高

藍莓中含有許多健康元素，包括維生素A，維生素B，維生素C，維生素E和大量的膳食纖維，並且還含有大量花青素，這是減輕眼疲勞，提高視力的必需物質，經常在電腦麵前工作的人群多吃藍莓能夠增進眼部循環，維持眼壓正常，還能防止腦神經衰老，增強記憶力。

4、多吃胡蘿卜預防眼壓高

人體隻有攝入了足夠的維生素A才能更好的保證眼睛健康，維生素A中包含保護眼睛最重要的抗氧化物β-胡蘿卜素，經常用眼的人可以多吃胡蘿卜來保證維生素A的攝入，預防眼壓高的發生。