瘦子吃不胖的生理原因

作者:kunkun  時間:2018-05-09 12:32:07  來源: 大眾養生網

有些人身體比較瘦,平時食欲非常的好,吃的非常的多,但是就是不長肉,這也會讓很多正在減肥的人是非常的羨慕,其實不需要這樣的羨慕,因為引起吃不胖的原因比較多,有些原因是屬於病態的原因,比如說可能是患有某些疾病,可能是患有甲狀腺的疾病,會造成這樣的情況,對於這樣的群體來說,要到醫院進行檢查。

瘦子吃不胖的生理原因

瘦子吃不胖的生理原因

1.亢奮的甲狀腺甲狀腺分泌的甲狀腺素具有調節代謝的功效。過多的甲狀腺素會大大提升分解代謝的速率,而瘦子的甲狀腺素水平一般高於常人。甲狀腺素一旦分泌過多,達到病理水平,則稱為“甲亢”或者“甲狀腺功能亢奮”,臨床表現為:心悸、出汗、進食頻率增加、大便次數增多,以及體重減少。揭秘瘦子吃不胖的原因 養成易瘦體質

瘦子吃不胖的生理原因

2.壓力較大總說懶人和豬胖是因為沒有壓力,其實並不是玩笑話。過度的壓力會讓人變瘦。因此,腦子裏不裝事兒的人更容易發胖,並不是玩笑話。 3.腸胃消化功能弱有些人怎樣吃都不胖,最大的生理緣由可能是胃腸體係較弱,消化吸收體係無法正常運動,吃進的食物還沒消化就被排泄掉,天然胖不起來。假如你歸於這種類型,千萬不要暗自竊喜,這樣的人體質對比弱,免疫力較低,實際上也是處於一種亞健康領域。 4.飲食結構不同有人吃許多蔬菜、生果,但熱量並不一定很高,由於這些食物熱量含量相對較低;有人吃的很少,你問她吃啥?蛋糕、披薩、冰淇淋……熱量天然低不了。飲食結構不相同,提供給身體的養分和熱量就不相同。舉例來說,相同分量的蛋糕和饅頭,蛋糕的熱量是饅頭的1.5倍。別的,烹飪辦法也影響著增肥進程。一般來說,平等分量的蔬菜,拿油炒後熱量比用水煮高得多,這盤菜的熱量會驟增10倍左右。

瘦子吃不胖的生理原因

5.生活習慣不同當你在找別人吃不胖的緣由時,你的兄弟沒準正在健身房揮汗跑步;當你還在熬夜時,你的兄弟早已進入夢鄉了。仔細觀察身邊體型好的兄弟,他們是不是日子比你規則一點?現代社會日子節奏快,活動量很少,所以盡可能的運用閑暇時刻,每天堅持適當運動,是健康的不二規律。

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