膝蓋骨折怎樣恢複鍛煉

膝蓋骨折一般需要通過主動訓練或者被動訓練的方法來進行鍛煉，根據個人的情況來選擇合適的鍛煉措施。

在骨折恢複期的要加強鍛煉，才能幫助肌肉力量盡快的恢複，也能避免出現肌肉痙攣或者肌肉萎縮的狀態。可以通過被動訓練的方法來做鍛煉，讓家屬幫助活動一下肢體，或者是對患處進行按摩。自己可以下床，活動的情況下就可以自行拄著拐杖來做一些走路的活動或者是屈伸活動。

在骨折恢複期間，還需要多吃一些含鈣量比較高的食物，比如雞蛋和牛奶。