在手指頭也就是指甲的邊緣，很多的時候會長出來一些肉刺，在很多地方這樣肉刺被叫做倒戧刺，當發現手指頭長出來肉刺的時候，很多人會選擇指甲把肉刺剪掉，有些肉被剪掉之後就沒有了，有時候肉刺在剪掉了還會在長的。手指頭長肉刺有很多的原因，隻有根據原因才能對症的緩解這樣的現象。
天氣幹燥
進入秋冬季節，天幹物燥，我們的皮膚尤其是經常暴露在外麵的雙手也很容易幹燥，原本柔滑細膩的雙手也變得粗糙起來，這時候我們的雙手就很容易長肉刺/倒刺。
缺少維生素C
平時如果我們的飲食不注意，吃得蔬菜太少也會導致我們的雙手長肉刺/倒刺的，這主要是因為吃蔬菜少而引起我們體內的多種維生素含量也減少，身體的抵抗能力下降所致，從而有可能引起手上長肉刺/倒刺。
手指長肉刺怎麼辦
剪掉肉刺/倒刺，切勿手撕
長了肉刺/倒刺後，剪刀或指甲刀在肉刺/倒刺的根部剪掉，千萬不要用嘴或手去撕，我們經常會看到有的小孩子會用嘴去咬或用手去撕肉刺/倒刺，結果越撕越長，撕斜了還會撕到肉裏麵去，甚至還會流血。
多吃蔬菜，補充微量元素
飲食注意葷素搭配，及時補充人體所需的各種微量元素，尤其是維生素C,可以增強身體的抵抗力，不要等到身體發出信號了才去惡補，平時多注意吃些水果、蔬菜，隻有營養均衡，身體的抵抗力才會強，各種病菌和病毒入侵的機會也就少了，那麼也可以有效的預防雙手長肉刺/倒刺了。
多喝水，保持皮膚滋潤
每天要多喝水，尤其是在秋冬幹燥的季節，水更是少不了的，隻有及時補充身體所散失的水分，才可以使皮膚保持滋潤，預防手上長肉刺/倒刺。
護膚用品，嗬護雙手
晚上睡覺前可用溫水浸泡雙手半小時，抹上護手霜後輕輕拍打雙手，讓皮膚盡量吸收護手霜的營養，也可戴上一次性手套或者包上保鮮膜，一覺醒來，你會發現你的雙手的皮膚就會變得很柔滑細膩，肉刺/倒刺也會遠離你而去。
護膚用品，嗬護雙手
晚上睡覺前可用溫水浸泡雙手半小時，抹上護手霜後輕輕拍打雙手，讓皮膚盡量吸收護手霜的營養，也可戴上一次性手套或者包上保鮮膜，一覺醒來，你會發現你的雙手的皮膚就會變得很柔滑細膩，肉刺/倒刺也會遠離你而去。
防護用品，保護雙手
秋冬季節洗碗或洗衣物時盡量戴上乳膠手套，手部沾水後都要及時洗幹淨用毛巾擦幹後塗上護手霜。
幹燥寒冷季節外出時也要戴上手套，一來可以保暖，二來也可以防止雙手水分的散失。
多方麵保護雙手，才可以更有效的預防雙手長肉刺/倒刺。
