便秘怎麼按摩腹部

作者:shengli  時間:2018-05-21 14:36:20  來源: 大眾養生網

便秘是將雙手放在肚臍部位,順時針轉動來進行按摩腹部。

便秘是屬於一種比較常見現象,有可能是因為腸道缺少水分、腸道蠕動變慢、不良飲食習慣等原因引起,可能會出現腹部腫脹和排便困難症狀,需要將雙手放在肚臍部位,然後順時針轉動,可以促進胃腸蠕動來達到潤腸通便效果。在按摩緩解便秘期間,要注意觀察身體情況,如果便秘症狀沒有得到改善,可以在醫生指導下服用蘆薈膠囊、火麻仁膠囊、通便靈膠囊等藥物治療。

在用藥治療期間還需要改善生活習慣,最好多喝些溫開水來緩解。

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