肚子不舒服要立即進行治療，不能拖延，否則對身體有嚴重危害，尤其對一些體製不好的人群，更是要注意這點，肚子不疼拉稀跟水似的是怎麼回事呢，常見就是消化不良導致，身體出現腸胃功能紊亂以後，就會有肚子不疼拉稀，而且腹部會有疼痛，這個時候飲食上就要注意，該吃一些什麼好呢?
腸道功能紊亂吃什麼
1、香蕉
香蕉肉質軟糯,香甜可口,有益智健腦、消除神經疲勞、預防便秘之功效,有“智慧之果”之稱。香蕉中的纖維素柔軟滑潤,食用後不會對腸胃帶來刺激,並且還可以中和胃酸。另外,香蕉中還含有保護、修護胃黏膜並促進胃粘膜生長的特殊物質。有研究發現,香蕉中的一些化合物能夠抑製導致胃潰瘍發生的細菌,有助於預防胃病。
2、蘋果
蘋果含有豐富的纖維果膠、維生素、鞣酸,有通便和止瀉雙重作用。纖維果膠能夠保護胃腸壁並活化腸道內的益生菌,有助於調節腸胃功能,它還可以預防便秘。煮熟的果膠則可以吸收腸道內的有害物質,有效清理腸道,同時還有收斂、止瀉的作用。
3、南瓜
《本草綱目》記載南瓜“性溫,味甘,入脾胃經”,因為南瓜含有豐富的碳水化合物和果膠,果膠不但能吸附體內有害物質,具有解毒作用,還能夠保護胃粘膜,避免其被粗糙食品刺激,並促進潰瘍部位愈合,適合脾虛弱、胃不好的人食用。
4、麵條
麵條比米飯軟爛,易消化,且米飯比麵條更易產生胃酸。另外,麵條製作過程中有加入適量的小蘇打,可以中和過多的胃酸。
5、烤饅頭
烤饅頭表麵有一層焦黃部分,這層焦黃部分的主要成分是糊精。糊精易溶於水,並促進消化液分泌,幫助消化。另外,這種物質還可以中和胃酸,避免胃酸刺激胃粘膜,適合慢性淺表性胃炎患者和腸胃不好的人食用。
腸道功能紊亂吃什麼食療方法
1、四神腰花
配方:豬腰子兒或羊腰子兒1對,補骨脂10克,肉果10克,花椒10克,八角茴噴鼻10克。
製法:將豬腰子兒去筋膜,切塊劃細花,與剩下四味加水數量適宜,煮半小時,再放食鹽少許,煮10分鍾即可。
功能:溫腎壯陽,固腸止瀉。
用處:逐日1次,吃腰花,不喝湯。
2、豆蔻白饃
配方:白豆蔻15克,麵粉1000克,酵麵50克。
製法:白豆蔻研細末。麵粉加水發麵,揉勻,待麵發好後,插手堿水數量適宜,撤入白豆蔻粉末,用力揉勻,做成白饃蒸熟。
功能:溫中健脾,理氣止痛。
用處:可做早飯主食。
