痰火擾心型失眠可通過飲食、活動、睡眠進行調理，建議患者在醫生的指導下進行治療。
1、飲食：可在飲食中吃一些清淡易消化的食物，多吃新鮮的蔬菜水果，避免辛辣刺激、有油膩的食物，方可改善痰火擾心型失眠。
2、運動：患者也可在日常生活中適當做一些有氧活動，提高人體的代謝能力和免疫力。也可改善睡眠的情況。
3、睡眠調理：建議患者在日常生活中要養成早睡早起的習慣，避免過度勞累，影響患者的睡眠。
除此之外，痰火燒心型失眠也可在醫生的指導下使用藥物進行調理。
痰火擾心型失眠應該怎麼治療
作者：xiao 時間：2018-07-01 22:58:42 來源： 大眾養生網
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