當去眼科醫院看眼睛的時候，有一些醫生會說，眼睛有一些散光。散光其實是最常見的一種症狀，也是一種疾病。它主要是因為視網膜靠後而看不清楚，主要引起原因是長時間不活動眼球，視野有一些缺損，導致閃光。如果有閃光的話，要注意休息，多做一下眼保健操，使眼睛盡快恢複。
散光在眼科最常見的原因是玻璃體牽拉視網膜引起，是玻璃體後脫離的症狀之一，玻璃體後脫離起病突然，患者主要症狀有飛蚊與散光感，有時可以看到眼前有黑圈。尤其是高度近視者常有飛蚊症。患者感到眼前有飄浮的點狀或發絲樣混濁物，持續一段時間繼而隱沒消失，以後又可重現或持續存在，其數量及形態很少變化。一般也無需治療。但要注意休息眼睛，一旦頻繁出現類似症狀，或突然出現局部視野缺損，應及時到醫院檢查眼底，防止視網膜脫離發生。也可能是長期佩戴隱形眼鏡，如果你有佩戴隱性眼鏡，可以在晚上把隱形眼鏡取下來,明天再帶上,這樣可以有效的減輕對眼睛的慢性刺激。
以下一些緩解散光的方法：
1、揉天應穴:用雙手大拇指輕輕揉按天應穴（眉頭下麵,眼眶外上角處）。
2、擠按睛明穴:用一隻手的大拇指輕輕揉按睛明穴（鼻根部緊挨兩眼內眥處）先向下按,然後又向上擠
3、揉四白穴:用食指揉按麵頰中央部的四白穴（眼眶下緣正中直下一橫指）。
4、按太陽穴,輪刮眼眶:用拇指按壓太陽穴（眉梢和外眼角的中間向後一橫指處）,然後用彎屈的食指第二節內側麵輕刮眼眶一圈,由內上-外上-外下-內下,使眼眶周圍的攢竹魚腰,絲竹空,瞳子寥,球後,承泣等穴位受到按摩。對於假性近視,或預防近視眼度數的加深有好處。
