吸煙的肺怎麼恢複正常

吸煙的肺恢複正常要及時戒煙、飲食調整、生活幹預等方式逐漸改善，也需要做好日常護理。

1、及時戒煙：煙草裏麵具有尼古丁成分，長時間抽煙可能會對肺功能產生刺激，引起呼吸不暢以及咳痰的表現，需要及時戒煙，能防止肺部損傷症狀加重。

2、飲食調整：在飲食上麵需要多吃一些新鮮蔬菜水果，比如蘋果、香蕉、火龍果等，也可以適當吃一些蛋白質豐富的食物，比如瘦肉牛奶，等能補充肺所需要的營養，還具有潤肺以及清肺的功效，並且能提高肺氣。

3、生活幹預：在日常生活中需要多去戶外呼吸一些新鮮空氣，避免長時間待在房間內，可能會對呼吸係統不好，也需要在室內放上加濕器，起到濕潤環境的作用，做一些有氧運動，增強自身的體質。

除此以外，吸煙肺恢複正常，也可以通過服用藥物方式改善，結合自身狀況決定。