隨著入秋天氣會逐漸轉涼。風也會越來越大。所以在晚上休息時一定要記得關好門窗。否則可能會導致中風。身體受涼後就會有各種症狀接踵而來。比較常見的就是腰腿疼痛。當然，在受涼後肩膀被捕也是有可能會疼的。接下來我們就一起來詳細的了解一下肩膀像針紮了一樣疼是什麼原因吧。
肩部有酸痛、針刺痛、和蟻爬癢痛
跟頸椎病有直接的關係。長時間的一個姿勢，不運動。氣滯血瘀，使得血液不能很好的流通，血液淤阻，會得頸椎病、肩周炎。當頸椎病加重時，會壓迫神經，而導致肩部不適，有針刺痛。經過你揉捏後，症狀當然會緩解一點，但是頸椎病還是會繼續壓迫神經啊。你先把頸病治好些，肩膀的疼痛，就會明顯的減輕了。多做頸部運動，（千萬不能，動作過猛，要緩慢）
經常做聳肩的動作，多頸椎和肩部都有治療作用。
雙臂常做旱地遊泳的動作，各式的遊泳動作（蛙泳、仰泳、自由泳）
平時注意肩部的保暖，尤其在睡覺時，避免肩膀受寒
枕頭的過高、過低都會對頸椎、肩膀不利
枕頭的高度一般10—15厘米
把枕頭放在脖子下，而不要枕在後腦勺！
平時要多運動，不挑食，多喝水，多吃蔬菜、水果！
出現此種症狀多是肩周炎的表現的，針紮的疼痛就是肩周炎的一種常見表現，平時注意保樣，注意運 動，出現肩膀通的話，可采取敷%阝肩阝%%樂%%貼膏中藥在局部的地方護裏下，這樣，症狀會慢慢的消時的。還有平時也注意運動，肩周炎不運動也是不可的。
