怎樣擺脫抑鬱症

抑鬱症可以通過心理療法和藥物治療，還可以采取物理治療。

1、心理療法：抑鬱症可能是遺傳或者社會心理因素引起的，會出現情緒低落或者焦慮抑鬱。需要讓專業醫生通過心理療法進行疏通和交流，根據針對的問題不同進行支持心理治療和認知行為治療。

2、藥物治療：也可以在醫生指導下服用相關藥物治療，比如鹽酸舍曲林片、鹽酸帕羅西汀片、氟伏沙明膠囊等藥物治療。

3、物理治療：若是抑鬱症比較嚴重，並且反複發作，通常可以采取物理治療，比如重複經顱磁刺激或者改良電休克治療等。

治療期間需要保持清淡飲食，避免飲酒或者喝咖啡等。