在生活當中很多的女性朋友對於自身的身材都非常的在意，尤其是很多自身是O型腿的女性朋友，對於自身出現這種情況都非常的煩惱，而且不知道自身出現o形腿之後什麼樣子的方法可以改變這種情況，並且對於自身不會出現傷害的方法。那麼，o形腿怎麼變直小妙招有哪些?
o形腿怎麼變直小妙招有哪些? 雙腳分開與肩同寬，雙足稍內扣，膝關節內扣做下蹲和起立的動作，不需要完全蹲下去即可。20次一組，每天做2～4組。堅持一個月，會看到效果的。O型腿的人走路多為外八字，即行走的時分，雙足尖向外分，在行走的時分，腿部會向外用力，膝關節受到向外分的力，久而久之，站立的時分膝關節就會無法並攏，變成O型腿。所以要先調整走姿，學會重心放腿內側。良好的走姿應當身體直立、收腹直腰、兩眼平視前方，雙臂放鬆在身體兩側自然擺動，腳尖微向外或向正前方伸出，跨步均勻。剛開始調整時可能覺得很別扭，有種不會走路的感覺，工夫長了就自然了。無論是等公車，還是辦公室裏、看電視時，都要常常記得蜷縮雙腿用力夾緊雙膝，一天3-5次，每次15分鍾左右。這樣不僅能矯正腿型，工夫長了，還有瘦腿的功效，特別是瘦大腿哦。
o形腿可以經過矯正而變直，一般情況下是使用綁腿的方法，這種方法的效果不會特別明顯，而且要求必須每天堅持幾個小時。同時平時也要注意控製自己保持正確的站姿，這樣可以
o形腿可以使用具有彈性的矯正帶進行矯正，隻要每天堅持一個小時左右，就可以收到一定的效果，但是過程可能會比較漫長，而且也會很痛苦，堅持下來是非常不容易的，同時需要
o形腿有遺傳的可能，不過是可以進行矯正的。如果擔心孩子的腿型也會受到影響，在出生之後就要使用專業的繩子將雙腿綁住，這樣可以進行矯正，並塑造出筆直的腿型。不過要注
這個還是可以的患者可以自己試一試，但是一定要堅持的治療，而是堅持的治療就會有效果，最好是選擇一個比較規範的治療儀，同時配合自己的平時的鍛煉。最好還是要去醫院一下
導致寶寶出現O型腿的原因有很多，常見的都是在發育的時期營養不良或者腸胃疾病導致的，身體的鈣物質失，骨骼出現發育障礙和軟骨發育不良，同時在嬰幼兒時期如果紙尿褲沒有
如果寶寶出現了o型腿，主要是寶寶身體中缺鈣導致的。所以想要矯正這種o型腿，首先要注意補充身體所需要的鈣質，可以在醫生的指導下每天一滴魚肝油。要注意魚肝油量的控製
