胃腸脹氣適合吃什麼食物

作者:caida  時間:2018-10-04 15:35:38  來源: 大眾養生網

胃腸脹氣一般適合吃蘿卜、獼猴桃、黃瓜等食物。

1、蘿卜:蘿卜裏邊有豐富的粗纖維,能達到潤腸通便的作用,對於胃腸脹氣患者有很好的幫助效果,加快病症恢複。

2、獼猴桃:他或者出現胃腸脹氣的問題,可以適當的吃一些獼猴桃,裏麵有大量的膳食纖維和蛋白質分解酵素,可以將體內的有害物質代謝產物排出,緩解自身問題。

3、黃瓜:患者出現胃腸脹氣問題,可以適當的吃一些黃瓜,裏麵有纖維素促進腸道內腐敗物質排出,減輕患者痛苦。

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