如果大家通過用手摸自己的腰椎，可以發現腰椎一般都是有一定的弧度的，但是正常的弧度一般都是由脊椎向內凹陷的。但是由於腰椎使用不良等問題，很可能出現腰椎有後凸或前凸兩種類型，這兩種類型又對應著身體什麼樣的問題呢?今天我們就來共同分析一下，讓大家認識下這方麵的知識吧。
一、腰椎自然曲度
腰椎自然曲度變直又稱腰椎曲度變直，是各種腰椎疾病常伴有的腰椎病變的改變。腰椎疾病的患者在經過X線
及CT等腰椎的檢查，經常會發現患者的腰椎生理曲度會有不同程度的改變。正常的腰椎在矢狀麵上(即側麵觀看)形成一個向前彎曲的弧度。腰椎的自然曲度能使脊柱附有彈性，緩衝和分散運動給軀幹帶來的震動衝擊。當腰椎的自然曲度變直後，患者的軀幹極易受到震動的衝擊而受到損傷。除此之外，由於腰椎的自然曲度變直，還會導致腰椎關節之間的結構的改變，從而出現腰椎疾病常見的臨床表現。
二、臨床症狀
自然曲度變直，會導致頸椎、腰椎結構的改變，進而影響頸椎、腰椎附近的肌肉、韌帶及神經等組織，而出現相應的臨床表現。頸、腰椎自然曲度變直後，固定頸椎、腰椎結構的肌肉需長時間的處於緊張的拉伸狀態才能繼續維持固定頸椎和腰椎的功能。故頸椎和腰椎自然曲度變直的患者極易出現頸部腰部酸痛不適的症狀。當頸椎和腰椎的自然曲度變直後，使通過脊椎的神經、血管等組織受到壓迫或刺激還會出現頸部腰部疼痛，下肢的疼痛、麻木及感覺喪失等症狀。當脊椎曲線變直累及馬尾神經受壓後，還會出現大小便功能障礙以及下肢的不完全性的癱瘓等症狀。
三、預防保健
1、保持良好的生活習慣，防止腰腿受涼，防止過度勞累。
2、站或坐姿勢要正確。脊柱不正，會造成椎間盤受力不均勻，是造成椎間盤突出的隱伏根源。正確的姿勢應該“站如鬆，坐如鍾”，胸部挺起，腰部平直。同一姿勢不應保持太久，適當進行原地活動或腰背部活動，可以解除腰背肌肉疲勞。
3、鍛煉時壓腿彎腰的幅度不要太大，否則不但達不到預期目的，還會造成椎間盤突出。因為鍛煉一不小心就會造成情況的惡化。所以鍛煉的方法不是所有人都可以拿捏的很準確的。所以治療才是關鍵。
4、提重物時不要彎腰，應該先蹲下拿到重物，然後慢慢起身，盡量做到不彎腰。
所以鍛煉不是最重要的重要的是早點根治。
