腰椎下麵臀部兩邊的骨頭痛怎麼調理

作者:zhang3  時間:2018-10-13 17:01:16  來源: 大眾養生網

腰椎下麵臀部兩邊的骨頭痛,一般可以通過休息、熱敷、按摩等方式來進行調理,建議適當休息,避免劇烈運動。

1、休息:如果是由於運動量比較大,導致局部出現酸脹疼痛,可以通過休息來進行緩解。

2、熱敷:沒有做好身體保暖工作,導致風寒入侵,出現局部紅腫,通過熱敷起到疏風散寒的效果。

3、按摩:長時間久坐導致局部血液循環不暢,可以通過按摩促進血液循環來進行緩解局部酸脹。

除此之外,也可以通過針灸等方式來進行調理,起到舒筋活絡,祛風散寒,活血化瘀的功效。

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關文章

相關問答


養生食療




一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

熱門精選


微信掃一掃