腰椎退行性病變一般發生在中老年人身上，但是在現代生活中，隨著生活節奏的加快，年輕人身上的壓力越來越大，工作和生活十分勞累，由於長期過度的活動以及超負荷的工作，許多的年輕人也有了腰椎退行性改變。年輕人出現這種疾病一般不是很嚴重，還不太穩定。日常主要是鍛煉和避免容易引起腰部勞損的行為，加強鍛煉主要是鍛煉腰部的肌肉。
1、腰椎退行性骨關節病好發於50歲以上人群，但是女性的患病人數要多於男性的患病人數，腰椎退行性骨關節病的不同的嚴重程度的影響了中老年患者的生活質量以及日常的生活水平。
2、腰椎退行性骨關節病發生以後，一定要及時的去當地的縣級以上的正規的醫院去治療的。在治療的時候，一定要聽從醫生的正確的指導的，就診的時候一般去的科室是骨外科為主的。
3、腰椎退行性骨關節病發生以後，除了聽從醫生的正確的治療意見以外，在日常的生活中的飲食中一定要多吃一些含有鈣質比較多的食物為主的，比如裙帶菜，鈣片，還有蝦皮等等食物。
注意事項：
骨關節病在臨床上是一種發生了局部的關節的軟骨部分的退變以後，再加上骨質的丟失，還有就是關節的邊緣有一些骨刺、有的是關節發生了畸形等等的慢性關節疾病，又被稱為骨關節炎，該疾病屬於退行性的骨關節病和增生性關節炎，因為老人患病比較多又被稱為老年性關節炎。
腰椎退行性骨關節病發生在老年人的人群中是比較常見的疾病，所以在治療的時候，需要注意的事項是，老年人患有此病以後，日常的行動一定要平穩，忌急躁等等。否則容易發生骨折的。
