舉啞鈴手腕疼怎麼辦

作者:qing  時間:2018-10-26 14:49:05  來源: 大眾養生網

舉啞鈴手腕疼需要適當休息、局部按摩、口服藥物等進行改善。

1、適當休息:舉啞鈴手腕疼痛主要是局癢的時間比較長導致局部早泄引起的,需要適當的休息進行緩解,盡量不要過多做運動鍛煉。

2、局部按摩:在出現了手腕疼痛之後,也可以通過局部按摩的方式進行改善,能夠加快局部血液循環疏通經絡,可以減輕局部的疼痛感。

3、口服藥物:如果疼痛比較嚴重,需要遵醫囑合理使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、雙氯芬酸鈉腸溶片等藥物進行治療。

除了以上治療方式以外,也可以通過物理方式進行改善。

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