手腕響還疼可能是長時間運動、缺鈣、手腕關節炎等原因引起的，要針對具體情況對症改善。
1、長時間運動：如果長時間手腕彎曲很可能會對局部造成一定的摩擦，出現彈響以及疼痛等現象，需要通過適當休息的方式進行改善。
2、缺鈣：身體當中缺鈣之後也會對骨骼造成的影響，從而會伴隨手腕響和疼痛。需要通過飲食進行補鈣，比如多吃一些雞蛋、瘦肉、魚肉等。
3、手腕關節炎：手腕部位出現了關節炎之後，導致關節受到影響，從而在活動的時候有響聲和疼痛感。可以遵照醫生指導，合理使用雲南白藥膠囊、白藥氣霧劑、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑等藥物進行治療。
除了以上原因以外，也有可能是關節脫位、腕管綜合征、腱鞘炎等原因引起的，要針對原因進行治療。
肩關節響的原因可以分為病理性的和生理性的，一般情況下我們都會遇到關節響的情況，肩關節響的時候並沒有其他不適，這是一種正常現象，不需要太過擔心，但是如果你肩關節響
手指的關節酸痛是有很多的原因的，首先考慮是指節性的關節炎，一般都會出現在手指末端的關節處，如果年齡比較大的人就會得這種病，還有可靠是骨質增生導致的手指關節疼痛，
手指關節發黑說明體內缺乏維生素B，導致身體的造血功能異常，而且體內缺乏足夠的氧氣，所以會造成血液汙濁，手部表皮發黑，而且如果每天大量飲水和運動，就會使身體的維生
全身關節響並不是什麼大病，如果隻是響而沒有疼痛，那就不必過分擔心。關節響隻是關節韌帶在關節扭轉時滑動而產生的聲響，並不是骨頭響。可能是長時間未鍛煉和活動比較少造
膝蓋是人體極為重要的關節，也是人體內最大的關節，其功能和結構的組成也是很複雜的，自然發生病變的幾率也會很高，如果膝蓋總發出聲響應該是得了關節疾病。常見的是關節炎
爬山對膝關節的作用並不大，相反的是爬山對自己的身體鍛煉有很大的幫助作用，爬山可以有效的鍛煉自己的關節，對身體的體質有很好的增強作用，而且爬山是一項需要很大耐力的
