隨著現代社會人們對減肥的需求越來越高，於是層出不窮的減肥方式也逐漸出現在大家的生活裏。在中醫上也有一種減肥的方式叫做五行拔罐法，這個減肥方式雖然比較麻煩，但是它的效果卻是非常明顯的，因此不少人也會選擇這種方式進行減肥，而在進行五行拔罐法減肥的過程中也要注意自己的飲食，接下來為大家介紹一下五行拔罐減肥法的食譜。
第1天
(控製在1295卡)
早餐 皮蛋瘦肉粥
午餐 白飯3/4碗+洋蔥炒肉絲+三色豆腸+水煮花椰菜+葡萄柚半個。
晚餐 什錦火鍋(冬粉1把+芋頭1/4碗+肉片3～4片+三角油豆腐2個+大白菜、金針菇適量+沙茶醬2小匙)+葡萄8顆。
第2天(控製在1290卡)
早餐 香菇雞蓉粥
午餐 白飯3/4碗+甘味虱目魚(虱目魚一片約5~6cm加上破布子清蒸)+青椒炒肉絲+蠔油芥藍+聖女小蕃茄23個。
晚餐 紅燒牛肉飯(飯1/2碗+馬鈴薯塊1/4碗+胡蘿卜塊2大匙+牛肉塊5～6塊+洋蔥塊2大匙+燙青江菜1碗)+棗子3個。
第3天
(控製在1280卡)
早餐 起司火腿加鈣土司
午餐 什錦鍋燒麵(鍋燒麵2/3包+草蝦6隻+蛤仔6個+鮮香菇5朵+小白菜1/2碗)+葡萄13顆。
晚餐 白飯3/4碗+香菇蒸肉+拌幹絲+炒地瓜葉1碗+蕃茄高麗菜湯+蓮霧3個。
五行拔罐減肥
1、需按療程進行
五行拔罐減肥其實就是一種中醫減肥方法，要想達到減肥的效果，就必須要按療程進行，一般來說一個療程有二十次，一個療程堅持下來的話是可以瘦到十斤左右的，但是根據每個人的身體體質不一樣，這個數據不是一定的，如果瘦得過多也是不太可能的，所以我們要對這個減肥效果有一定的了解。
2、必須配合飲食
另外一方麵就是在五行拔罐減肥的過程當中也是要必須配合飲食調理的，隻有一個合理的飲食習慣，那麼五行拔罐減肥的效果才能最大化，有的朋友不忌口，暴飲暴食，那麼五行拔罐減肥的效果就幾乎很小，所以說要想達到一個好的減肥效果，就必須要管住自己的嘴巴，盡量的少吃。
對於五行拔罐減肥的注意事項有了一個了解以後，我們在運用這種減肥方法來減肥的時候就要多加的注意，這樣才能使減肥的效果事半功倍，雖然五行減肥需要配合一定的飲食調理，但是是可以無限製的喝水的，一天多喝水的話，對於減肥也是有幫助的。
