患有頸椎病和腰椎間盤突出的患者可通過注意休息、改變姿勢、熱敷等方式進行緩解，建議患者在醫生的指導下進行調理。
1、注意休息：如果患者出現頸椎病和腰椎間盤突出，建議患者要注意勞逸結合，避免過度勞累引起患者的不適。
2、改變姿勢：也可在日常生活中通過改變勞動姿勢或者不良的姿勢進行調理，患有頸椎病的患者要禁止做他低頭和牛頭的運動，而腰椎間盤突出，患者要禁止彎腰下蹲的運動，以免加重患者的症狀。
3、熱敷：患有頸椎病和腰椎間盤突出者，也可通過熱敷的方式進行緩解，不僅可以促進局部的血液循環，還可以緩解疼痛的症狀。
除此之外，患有頸椎病和腰椎間盤突出的患者，也可通過推拿的方式進行調理，建議患者在醫生的指導下進行治療。
腰間盤突出可以做到複位，但是這個治療過程一般比較緩慢，患者一定要耐心堅持，不要輕易在中途放棄。患者在治療時也要從積極的做起，晚上睡覺最好不要睡太軟的床，睡前可以
一定要好好的臥床休息，但是床一定要硬板床，但是不能太硬。那種彈簧床就要舍棄了，這隻能增加脊椎的壓力，讓腰間盤更加的突出的。平常一定要注意不能有過多的運動，彎腰也
腰椎間盤突出是中老年人中高發的疾病，此病對患者的腰部傷害非常大，在治療通常沒有短期內能完全治愈的方法主要以藥物為主，患病期間患者避免受到外傷否則會加重病情逐漸惡
腰間盤突出急性期大多數都會出現疼痛加劇，一般疼痛的時間會有一周到三周左右。出現腰間盤急性期最好不要進行手術，可以采用中藥治療或者保守治療的方法，尤其是上了年紀的
對於患有腰間盤突出的患者不要過度運動，不然會加重病情的，所以不建議患有腰間盤突出的患者進行跳繩運動，如果想要運動的花可以進行慢走是比較安全的，腰間盤突出一般的藥
大大大男人。問#我最近到醫院檢查身體，醫生說我是腰間盤突出。腰間盤突出很影響平時生活的。吃中藥能不能治好腰間盤突出呢？大眾養生網小編解答：腰間盤突出，吃中藥當然
