在我們的生活中有很多人勞累過度，就會感覺到渾身酸痛，特別是大腿的部位，因為我們大腿部位肉是比較多的，所以在我們過度勞累的時候，就很可能會造成肌肉拉傷，而引起一係列的傷痛情況，大腿酸痛的時候，我們可以采取按摩的方法進行緩解，那麼大腿丫酸痛是什麼原因呢?
引起大腿突然酸痛的原因
1、靜脈壁結構缺陷：靜脈長期擴張可使瓣膜出現廢用性萎縮，甚至逐漸退化而消失，如瓣膜缺陷先於靜脈曲張，那麼在瓣膜破壞的同時，一方麵靜脈壁會被波及，另一方麵靜脈瘀血也可以繼發靜脈曲張或擴張。
2、靜脈瓣膜缺陷：靜脈壁相對薄弱，在靜脈壓作用下可以擴張，瓣竇處的擴張導致原有的靜脈瓣膜無法緊密閉合，發生瓣膜功能相對不全，血液倒流。瓣膜發育不良或缺失，亦不能發揮有效的防止倒流作用，導致發病。
3、姿勢不正確：據調查顯示，靜脈曲張患者中10%的病人從事經常走動的職業;30%的病從事經常保持坐位工作的職業;60%的人從事站立性工作和體力活，說明不活動的站立對下肢靜脈造成的損傷更嚴重。
4、妊娠：目前，約有20%的孕婦在懷孕期間會出現靜脈曲張，原因是女性在懷孕期間體內雌激素水平的變化使靜脈平滑肌鬆弛，促成瓣膜功能不全，這種現象一部分患者可以在產後自行消除，一部分患者不經過治療很難康複，甚至越來越嚴重。
5、年齡：目前原發性深靜脈瓣膜功能不全的發病率隨年齡增長而升高，這是由於血液重力持久作用於瓣膜的結果。
6、較少使用或訓練肌肉,突然進行激烈或過度反複的活動,容易引起遲發性的肌肉酸痛.一般大眾認為肌肉酸痛是乳酸堆積所造成的觀念是不正確的。
7、受涼或者用力不當引起的：一般多與腰椎病變也有關係的。要避免受涼，不吃生冷食物。
8、疲勞或缺鈣，身體虛弱等也會引起大腿突然酸痛，平時要多注意休息，合理運動。
9、運動量不當：平日運動過少，突然運動量過大導致肌肉中缺氧產生乳酸也會出現大腿疼痛。堅持做些按摩，再做些輕緩的舒展運動，如果能堅持每天慢走20分鍾不到一星期就好。
10、小腿酸痛是孕婦經常都會出現的情形，其原因與孕婦懷孕胎兒增加造成子宮壓迫，導致下部血液循環不暢有很大的關係。此外，久坐、久站也是導致孕婦小腿酸痛的常見原因。對於孕婦小腿酸痛，建議孕婦多進行走動，避免久坐等行為習慣導致的小腿酸痛的出現。
防止大腿突然酸痛小妙招
1、應多鍛煉，在運動下做好準備活動，運動後要做些肌肉放鬆的活動，以促進血液循環。
2、大腿突然疼痛時，可以按摩下穴位。
3、適當補鈣、多曬太陽也是有效改善緩解孕婦小腿酸痛的常見方法。
4、長期用一種姿勢睡覺，導致身體血液流通不暢，所以導致你起床時會腿和胳膊酸痛，所以在睡覺的時候可以多用幾種姿勢，這樣有利於促進血液的流通，就會改善這種腿和胳膊酸痛的情況。
5、在飲食上也可以吃一些含有維生素的蔬菜和水果。
