很多人認為心肌梗塞屬於中老年人群高發病，但是近幾年心肌梗塞越來越年輕化了，主要是由於現代的年輕人麵對的壓力非常大，為了生活，經常透支自己的身體，加上長期缺乏運動，均衡的營養，一些不良的習慣等，對心髒的健康帶來影響，那麼該怎麼辦呢?
過去，一提心肌梗塞，大家都認為是“老年病”，而近兩年正逐漸向年輕群體擴散。年輕人通常麵臨巨大的工作壓力，為前途打拚經常體力透支，加上缺乏運動、飲食油膩、環境汙染、吸煙等原因，心髒血管內膜受損，動脈粥樣硬化斑塊形成，這是發生心梗的因素。當麵對一些誘因時，如持續熬夜、過度疲勞、酗酒等，就會導致突然出現血管閉塞、心肌梗死。
值得注意的是，年輕人發作心梗更容易猝死。這是因為，老年患者因為長期遭受心絞痛、心肌缺血的困擾，他們的心髒已出現側支循環，發生緊急情況時心髒具有一定的代償能力，能保證部分供血。而年輕人的心髒則沒有這個能力，一旦發病，就沒有其他通路，極易導致缺血性心肌梗死，更為致命。
和老年人相比，年輕人發生心梗更讓周圍的人扼腕，有沒有辦法減少這樣的悲劇發生呢?專家建議，定期體檢，心電圖可以發現一些異常，如果有必要再做進一步篩查，日常生活中一旦發生胸痛要及時到醫院就診。
年輕人在心梗發作前通常都有明顯的誘因，如熬夜、感覺疲憊，情緒激動或劇烈活動等，這些都易造成交感神經興奮，使血管中的斑塊剝脫，引發梗死。此外，大部分心梗患者發病前都有先兆症狀，主要表現為劇烈的胸前區絞痛，伴有胸悶、惡心、嘔吐、大汗等。但也有一部分患者，表現為上腹部、背部疼痛甚至是牙痛，容易被誤診或漏診。如持續15分鍾以上的胸痛，或胸痛伴有大汗淋漓，應高度懷疑為急性心肌梗塞，立即到醫院就診。
抓住救治的“黃金時間”
據統計，我國每年新發心梗60萬例，死亡比例在三成以上。資料顯示，更多心肌梗死患者寶貴的救治時間耽誤在了等待救助上。事實上，疏通堵塞的冠狀動脈，讓心髒重獲血液供應，是降低死亡率的關鍵。疏通血管的理想時間是發病後120分鍾內。每拖延1分鍾，就會有大量的心肌細胞死去。
心肌梗死救治的“黃金時間”一般為6小時，這就是說，在急性心梗的表象“胸痛”出現時，如果患者在6小時內接受治療，約70%—75%的血管能疏通;而如果超過6小時，甚至超過12小時才治療，則打通血管的效用顯著下降，對於急性患者將回天無力。這個“6小時”，主要指院前的救治時間。而醫學上認為，腦細胞對缺氧的耐受極限通常為4分鍾，4分鍾之內複蘇將生存有望，這更是一個急救的“黃金四分鍾”。對於患者身邊的第一目擊者來說，在沒有專業人員到達救援時，掌握基本急救技能，於第一現場第一時間內實施初級救治，關鍵時間隻有這短短的4分鍾。
據悉，每年我國約有75%的心源性猝死案例發生在醫院外。對於這些患者，有時隻要經過簡單急救，就有可能挽回生命。研究發現，及時實施心肺複蘇的患者，23%以上能存活;無人為其進行心肺複蘇時，存活率隻有4%。發生心髒驟停的10分鍾內，是最關鍵的救命時機，每耽誤1分鍾，救活率就減少10%。
高危患者外出隨身攜帶藥
上述發病慶幸有名醫在身邊，否則後果很嚴重。如果出現突發狀況，身邊沒有專業人士出現怎麼辦?北大人民醫院心髒中心主任醫師張海澄教授表示：“自救，莫慌張!”
如果身邊有這樣的情況出現，千萬不要讓病人再活動或隨意搬動病人，讓病人就地坐位或安臥，並保持鎮靜，同時周邊群眾不要圍觀，盡可能保持相對安靜的環境。
最重要的是，如果在列車或飛機等公共交通工具上，要及時找工作人員求助，千萬不要慌亂。如果是在馬路等公共場所，應馬上撥打120急救電話，並報清楚詳細位置，還要注意撥打120的這個電話盡量不要再占用，以免急救人員找不到時聯係，或指導搶救。
“現在正是秋冬換季，所以，血壓波動比較大，再加上長途旅行，對於有心血管病等人群來說，這個時候精神容易緊張，而且活動量較小，喝水少，所以，比較容易形成血栓，出現突發狀況。”張海澄表示，因此，在外出時，如果坐車或飛機時間久，哪怕是小範圍的伸伸胳膊動動腿，也一定要動一動。對於冠心病、心肌梗死患者或高危因素(高血壓、糖尿病、吸煙、高脂血症、早發冠心病家族史等)較多的患者，最好隨身攜帶硝酸甘油和阿司匹林!隨身攜帶!隨身攜帶!重要的事情一定要說三遍。
當然，平時也要遵照醫囑按時服藥，不能任性地自己停藥，尤其是放過心髒支架的病人，一定要終身服藥，不要擅自停藥，否則後果不堪設想。
