如何恢複胃腸道的益菌

作者:xiaona  時間:2018-12-17 15:28:11  來源: 大眾養生網

恢複胃腸道的益菌可以通過飲食調理、藥物治療、運動等方法改善。

1、飲食調理:在飲食上可以適當的喝一些酸奶或者吃發酵的豆製品,還有一定的有益菌群,能夠調理腸道菌群,從而起到一定的效果。

2、藥物治療:藥物治療通常可以配合醫生服用雙歧杆菌四聯活菌片、雙歧杆菌三聯活菌膠囊等藥物,能夠調理腸道菌群效果通常會比較好。

3、運動:適當的運動能夠促進腸胃蠕動,而且還能夠提高身體免疫力,也能夠起到輔助的作用,需要堅持才能有效果。

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